HORTIINDONESIA.COM, Jakarta - Menyebut nama kemangi yang terlintas dipikiran Anda pertama kali tentunya adalah daun yang biasa dijadikan sebagai lalapan untuk menemani ayam atau ikan goreng dan bumbu tambahan untuk aneka jenis pepes. Tapi tidak jarang juga kalau tanaman yang awalnya berasal dari Iran, India, dan daerah tropis lainnya ini, kerap dijadikan sebagai bahan tambahan dalam pembuatan minuman segar serta menyehatkan, infused water.

Dibalik kesegarannya sebagai teman kuliner, kemangi ternyata menyimpan segudang manfaat yang berguna bagi kesehatan Anda. Sejak dahulu, masyarakat Tiongkok kerap memanfaatkan daun kemangi untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan, seperti obat demam, sakit pertu, gigitan serangga dan ular, kanker, dan sebagainya.
Setiap 100 gram daun kemangi, digadang-gadangkan memiliki kandungan sekitar 20 kalori.

Minyak esensial dari daun kemangi juga diklaim mampu memberikan efek menenangkan, sehingga akan membuat Anda lebih rileks. Yang tidak kalah mengagumkan, kemangi juga memiliki kandungan zat besi, kalium, mangan, magnesium, seng, kalium, vitamin A, B, C, E, dan K, protein, serta kalsium.

Kemangi sendiri dapat tumbuh dengan baik di dataran rendah dan di ketinggian hingga 500 mdpl. Dikutip dari berbagai sumber, daun kemangi memiliki banyak manfaat yang sangat berguna untuk mendongkrak kondisi kesehatan Anda. Beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari daun kemangi antara lain, dapat mengatasi infeksi bakteri.

Kemampuan ini diperoleh berkat kandungan minyak yang ada di daun kemangi, seperti eugenol, myrcene, limonene, stragole, cineole, sabinen, dan linalool. Kandungan minyak tersebut mempunyai aroma yang menyengat, sehingga ampuh dalam membunuh berbagai kuman di dalam tubuh. Fleksibilitas pembuluh darah dan aliran darah juga akan meningkat serta lancar berkat adanya kandungan magnesium di dalam daun kemangi.

Sel-sel tubuh juga bakal terlindungi dari bahaya radikal bebas dengan turut adanya vitamin A dan beta karoten. Deman akibat serangan malaria atau demam berdarah dapat diredam dengan daun kemangi. Nah, kalau mau kulit Anda lebih sehat dan ingin awet muda, mulai rajin-rajinlah mengkonsumsi daun kemangi secara rutin.

Ini karena daun kemangi memiliki kandungan beta -karoten, vitamin A, cryptoxanthin, lutein dan zea – xanthin, yang tinggi. Masih banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh dari daun kemangi. So, kalau mau tubuh Anda jadi lebih sehat dan bugar, mulailah rutin mengkonsumsi Teg